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喝枸杞紅棗水有哪些好處(喝枸杞紅棗水有什麽好處)

1、枸杞和紅棗泡水喝的好處有很多,比如改善睡眠以及防治貧血,長期食用具有保護心血管、補氣養血、美容養顏的好處。紅棗枸杞水是由紅棗、枸杞等經過熬煮製作而成的一道飲品,而紅棗和枸杞在我國許多地區皆有產。

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2、保護心血管:紅棗中含有一定的蘆丁成分,有軟化血管、降低血壓的作用,而這兩種食物中都含有較高的氧化性物質,對清除血液中的高密度脂蛋白有幫助,一起泡水喝時能起到防治高血壓、降低高血脂等作用。

3、補氣養血:紅棗和枸杞都具有養血作用,尤其是紅棗更是生活中很多女性補血養血的常用藥物,將紅棗和枸杞一起泡水喝,再適量的添加一些紅糖調味,補血、補氣效果更佳。

4、養肝明目:紅棗中含有大量的維生素C,枸杞中含有很多的維生素A,維生素C的氧化性比維生素A要求強很多,一起食用時能確保維生素A被充分的運輸至肝髒和眼睛,延緩細胞的衰老,以及促進視網膜上視紫紅質的合成,起到較好的保肝明目作用。

5、美容養顏:紅棗和枸杞都很有較多的維生素,紅棗含維生素C較高,而枸杞含維生素A較高,都具有較強的抗氧化功效,經常用這兩種藥材泡水喝,能幫助清除體內的自由基,減少其對皮膚的損傷,起到延緩衰老的作用,而喝紅棗泡水還能補血,使人麵色紅潤。

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