1、以身作則，樹立榜樣。孩子在家經常玩手機，其實跟父母也有關係的，有些父母也會經常拿著手機，盡管不是消遣時間，但是在孩子眼裏就會覺得父母這樣，那麽自己也理所當然，所以如果想要孩子養成良好的習慣，那麽自己就要學會放下手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。

2、多帶孩子參加活動。孩子經常拿著手機，其實其中一個原因也是注意力沒有轉移到其他的事情上，父母要懂得分散孩子的注意力，多帶孩子參加戶外活動，如果條件有限，也可以在家裏組織戶內的親子活動，不僅可以讓孩子放下手機，得到身心的放鬆，也會讓孩子的心理成長更健康，與此同時，還會增進親子的感情，是一舉多得的方法。

3、鼓勵孩子培養自己新愛好。孩子之所以會對手機上癮，可能是他的愛好很少，或者是沒有自己的愛好，所以，能夠放鬆和消遣的就隻有了手機，而當孩子的愛好不僅僅局限於手機，那麽他的視野也就廣闊了，也就不會時常沉浸在手機的虛擬世界裏，因此，父母要懂得鼓勵孩子發展自己的愛好，也可以自己引導孩子培養，一個新的喜好。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。